Montagnaterapia? Se ne parla ancora poco e invece meriterebbe il massimo dell’attenzione. Perché non è solo una questione di bellezza, di spettacolo di scenari unici che riempiono gli occhi e il cuore. Diverse parti della comunità scientifica sta dimostrando che ci sono dei concreti elementi che agiscono concretamente sul nostro corpo e sulla nostra psiche. Mens sana in corpore sano? In alta quota quest’adagio popolare funziona ancor di più. Ecco, in tal senso, quali evidenze sono uscite.
Montagnaterapia, cosa si è scoperto
E’ ormai riconosciuto e conclamato che sia un ottimo trattamento per rafforzare abilità cognitive, motorie e relazionali. Chi lo dice? Lo ha stabilito un esperimento su 20 partecipanti con iniziale deterioramento cognitivo sottoposti ad una terapia motoria in montagna. Un esperimento il cui andamento e le cui conclusioni sono così raccontate dal primario di Geriatria Franz De La Pierre:
“Per queste persone affrontare sempre nuovi percorsi di passeggiata, consultare il bollettino meteo, adattarsi ai cambiamenti necessari è di fatto un ottimo esercizio che stimola l’aspetto cognitivo, rende più consapevoli e rallenta il declino. La montagna si dimostra una risorsa importante per il benessere e la salute a tutte le età senza limiti. Un progetto che mette in stretta correlazione l’attività motoria all’aperto con il benessere fisico, mentale ed emotivo.”
I nuovi strumenti di MountaiNow
In questo vi supportiamo anche noi con la nostra app e le sue aggiunte di molte nuove caratteristiche tra cui queste principali.
Altezza della neve
E’ una nuova icona è disponibile per condividere l’altezza della neve. Facilmente misurabile con una classica sonda da sci alpinismo, la condivisione di questa osservazione fornisce informazioni in tempo reale sulla quantità di neve e contribuisce direttamente alla ricerca sul clima, soprattutto se essa viene fatta sui ghiacciai.
Nuovi livelli di mappa
Si tratta di un insieme di itinerari per lo sci alpinismo, il trekking o il mountain bike. Possono anche essere proiettati dal vivo durante la registrazione di una traccia GPS.
Dati fotografici
Una volta che siete a casa, le foto possono essere condivise in un attimo. Non c’è bisogno di inserire la data o il luogo manualmente, l’applicazione lo fa per voi.