{"id":7948,"date":"2023-09-27T06:04:55","date_gmt":"2023-09-27T06:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mountainow.net\/?p=7948"},"modified":"2023-08-30T11:34:18","modified_gmt":"2023-08-30T11:34:18","slug":"montagnaterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/2023\/09\/montagnaterapia\/","title":{"rendered":"Montagnaterapia: cos’\u00e8 e come pu\u00f2 aiutare la nostra salute"},"content":{"rendered":"

Montagnaterapia<\/strong>? Se ne parla ancora poco e invece meriterebbe il massimo dell’attenzione. Perch\u00e9 non \u00e8 solo una questione di bellezza, di spettacolo di scenari unici che riempiono gli occhi e il cuore. Diverse parti della comunit\u00e0 scientifica sta dimostrando che ci sono dei concreti elementi che agiscono concretamente sul nostro corpo e sulla nostra psiche. Mens sana in corpore sano? In alta quota quest’adagio popolare funziona ancor di pi\u00f9. Ecco, in tal senso, quali evidenze sono uscite.<\/p>\n

Montagnaterapia, cosa si \u00e8 scoperto<\/h2>\n

E’ ormai riconosciuto e conclamato che sia un ottimo trattamento per rafforzare abilit\u00e0 cognitive, motorie e relazionali<\/strong>. Chi lo dice? Lo ha stabilito un esperimento su 20 partecipanti con iniziale deterioramento cognitivo sottoposti ad una terapia motoria in montagna. Un esperimento il cui andamento e le cui conclusioni sono cos\u00ec raccontate dal primario di Geriatria Franz De La Pierre:<\/p>\n

“Per queste persone affrontare sempre nuovi percorsi di passeggiata, consultare il bollettino meteo, adattarsi ai cambiamenti necessari \u00e8 di fatto un ottimo esercizio che stimola l\u2019aspetto cognitivo, rende pi\u00f9 consapevoli e rallenta il declino. La montagna si dimostra una risorsa importante per il benessere e la salute a tutte le et\u00e0 senza limiti. Un progetto che mette in stretta correlazione l\u2019attivit\u00e0 motoria all\u2019aperto con il benessere fisico, mentale ed emotivo.”<\/p><\/blockquote>\n

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Vale la pena approfondire negli anni il tema, ancor pi\u00f9 se si considera quanto bene facciano certe escursioni<\/a>. L’alta quota giova alla salute ed \u00e8 un messaggio che deve passare forte e chiaro. Basta godersela e viverla sempre all’insegna della sicurezza.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

I nuovi strumenti di MountaiNow<\/h2>\n

In questo vi supportiamo anche noi con la nostra app e le sue aggiunte di molte nuove caratteristiche tra cui queste principali.<\/p>\n

Altezza della neve<\/h3>\n

E\u2019 una nuova icona \u00e8 disponibile per\u00a0condividere l\u2019altezza della neve<\/strong>. Facilmente misurabile con una classica sonda da sci alpinismo, la condivisione di questa osservazione fornisce informazioni in tempo reale sulla quantit\u00e0 di neve e contribuisce direttamente alla ricerca sul clima, soprattutto se essa viene fatta sui ghiacciai.<\/p>\n

Nuovi livelli di mappa<\/h3>\n

Si tratta di un insieme di itinerari per lo sci alpinismo, il trekking o il mountain bike. Possono anche essere proiettati dal vivo durante la\u00a0registrazione di una traccia GPS<\/strong>.<\/p>\n

Dati fotografici<\/h3>\n

Una volta che siete a casa, le foto possono essere condivise in un attimo. Non c\u2019\u00e8 bisogno di inserire la data o il luogo manualmente, l\u2019applicazione lo fa per voi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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