{"id":7414,"date":"2022-11-09T06:18:53","date_gmt":"2022-11-09T06:18:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mountainow.net\/?p=7414"},"modified":"2022-10-11T12:44:12","modified_gmt":"2022-10-11T12:44:12","slug":"escursioni-che-fanno-bene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/2022\/11\/escursioni-che-fanno-bene\/","title":{"rendered":"Escursioni che fanno bene, riflessioni su proposte concrete"},"content":{"rendered":"

Escursioni che fanno bene<\/strong>: perch\u00e9 cercarle? Per diverse ragioni. La prima \u00e8 che il movimento, per di pi\u00f9 all’aria aperta, aiuta a prevenire problemi cardiovascolari e aiuta a rimanere in forma. Poi c’\u00e8 da aggiungere l’imperante crisi che ha fatto lievitare anche i coti dei voli internazionali e quelli dei ristoranti. Questo d\u00e0 a quel “bene” un senso diverso, perch\u00e9 va a finire anche nell’aurea del risparmio e quindi delle finanze delle famiglie. Mettendo insieme tutti i pezzi, svolgere attivit\u00e0 motoria in ambiente montano \u00e8 un esempio di uno\u00a0stile di vita sostenibile\u00a0per migliorare la propria\u00a0salute\u00a0e il proprio\u00a0benessere fisico, psichico economico e sociale.\u00a0\u00c8\u00a0questo il concept che la\u00a0Commissione centrale medica del\u00a0Club Alpino Italiano<\/a>\u00a0ha voluto diffondere con la seconda edizione di\u00a0\u201cUna montagna di salute\u201d lo scorso 9 ottobre.<\/p>\n

Escursioni che fanno bene: 18<\/strong>\u00a0escursioni in 7 Regioni<\/strong><\/h2>\n

Il comunicato ufficiale ben spiega il cuore di questa idea:<\/p>\n

“Lungo i sentieri di\u00a0sette regioni\u00a0sono in programma\u00a0diciotto escursioni\u00a0lungo\u00a0percorsi accessibili a tutti, durante le quali i partecipanti saranno coinvolti in un dialogo sui temi della\u00a0prevenzione\u00a0e della\u00a0promozione della salute<\/strong>,\u00a0concetti che trovano particolare significato nei corretti comportamenti e abitudini di vita.<\/p>\n

Undici escursioni\u00a0saranno organizzate dalla Commissione medica del CAI Emilia-Romagna dalle Sezioni della regione,\u00a0otto\u00a0delle quali si terranno sui sentieri dell\u2019Appennino\u00a0e tre fuori regione. Le altre, organizzate dalle Sezioni e Commissioni mediche CAI territoriali, si terranno in\u00a0Calabria, Abruzzo, Liguria, Lombardia, Sicilia\u00a0e\u00a0Trentino.”<\/p><\/blockquote>\n

Il concetto unico di salute\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Quest’iniziativa sulle escursioni che fanno bene rientra nel programma dell\u2019edizione 2022 del\u00a0Festival dello Sviluppo Sostenibile<\/strong><\/a>\u00a0promosso da ASviS, l\u2019Alleanza italiana per lo sviluppo sostenibile<\/strong>\u00a0alla quale aderisce anche il CAI. E’, a tutti gli effetti, la pi\u00f9 imponente italiana per sensibilizzare e mobilitare cittadini, giovani generazioni, imprese, associazioni e istituzioni sui temi della sostenibilit\u00e0 economica, sociale e ambientale. Cos\u00ec ne viene raccontata la storia:<\/p>\n

\u201cQuesto evento diffuso nasce proprio dalla nostra volont\u00e0 di partecipare al festival. La promozione della salute \u00e8 infatti presente nel Target 3.4 del Goal 3 (Salute e benessere) dell\u2019Agenda 2030 dell\u2019Onu. Stiamo parlando di\u00a0un concetto di salute unica,\u201dOne Health\u201d, che comprende gli animali, le piante e l\u2019uomo. Durante le escursioni i componenti delle nostre Commissioni mediche territoriali approfondiranno i benefici che un\u2019attivit\u00e0 fisica lenta e consapevole pu\u00f2 dare a ciascuno di noi. Nei diversi appuntamenti il concetto di\u00a0salute e di benessere per tutti\u00a0sar\u00e0 declinato in modi differenti: qualcuno si soffermer\u00e0 maggiormente sull\u2019importanza di una sana alimentazione, altri sulla Montagnaterapia e sulla montagna inclusiva, che accoglie anche le persone con disabilit\u00e0, altri ancora sulla Terapia Forestale e sui benefici che pu\u00f2 dare al nostro organismo la\u00a0frequentazione di boschi e foreste<\/strong>, soprattutto grazie all\u2019inalazione di sostanze organiche volatili emesse dagli alberi\u201d.<\/p>\n

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Ora che avete su quali siano le escursioni che fanno bene, fatele ma senza rischiare inutilmente. Viaggiate in sicurezza, visto anche il costo dei soccorsi in montagna<\/a>.<\/p>\n

I nuovi strumenti di MountaiNow<\/h2>\n

In questo vi supportiamo noi con la nostra app e le sue aggiunte di molte nuove caratteristiche tra cui queste principali.<\/p>\n

Altezza della neve<\/h3>\n

E\u2019 una nuova icona \u00e8 disponibile per\u00a0condividere l\u2019altezza della neve<\/strong>. Facilmente misurabile con una classica sonda da sci alpinismo, la condivisione di questa osservazione fornisce informazioni in tempo reale sulla quantit\u00e0 di neve e contribuisce direttamente alla ricerca sul clima, soprattutto se essa viene fatta sui ghiacciai.<\/p>\n

Nuovi livelli di mappa<\/h3>\n

Si tratta di un insieme di itinerari per lo sci alpinismo, il trekking o il mountain bike. Possono anche essere proiettati dal vivo durante la\u00a0registrazione di una traccia GPS<\/strong>.<\/p>\n

Dati fotografici<\/h3>\n

Una volta che siete a casa, le foto possono essere condivise in un attimo. Non c\u2019\u00e8 bisogno di inserire la data o il luogo manualmente, l\u2019applicazione lo fa per voi.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n