{"id":6747,"date":"2022-04-06T06:33:22","date_gmt":"2022-04-06T06:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mountainow.net\/?p=6747"},"modified":"2022-03-16T22:36:50","modified_gmt":"2022-03-16T22:36:50","slug":"montagna-che-cura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/2022\/04\/montagna-che-cura\/","title":{"rendered":"La montagna che cura: ecco tutto quel che dovete sapere"},"content":{"rendered":"

Il potere terapeutico della montagna<\/strong> inizia ad essere riconosciuto. Secondo gli esperti \u00e8 perch\u00e9 si tratta di un luogo capace di favorire il cambiamento e la crescita personali. Come potrebbe essere altrimenti per uno scenario che coniuga la bellezza dell\u2019ambiente alpino e la fatica dell\u2019impresa con la gioia dell\u2019ascesa? Sono tutti nuovi strumenti della psicologia, ce lo racconta e ce lo spiega lo psicologo e psicoterapeuta carpigiano Luca Masini. Ecco cos\u2019\u00e8 la montagna che cura.<\/p>\n

La montagna che cura<\/h2>\n

Dopo i diversi lockdown tutti noi abbiamo bisogno di riprendere contatto con l\u2019ambiente e con l\u2019aria aperta. La ragione \u00e8 spiegata dallo psicologo e psicoterapeuta carpigiano Luca Masini con queste parole:<\/p>\n

Camminare, scalare, arrampicare\u2026 produce straordinari effetti benefici. Lo scopo \u00e8 darsi degli obiettivi e raggiungerli. Spostando il proprio limite sempre un po\u2019 pi\u00f9 lontano. Passo dopo passo, fino alla cima.<\/p><\/blockquote>\n

La terapia di montagna<\/h2>\n

Questa \u201cmontagna terapia<\/strong>\u201d si avvale dell\u2019aiuto di una guida alpina certificata e, adesso che \u00e8 cresciuta d\u2019interesse, anche di altri cinque terapeuti del territorio che sono:<\/p>\n

    \n
  • Serena Cavallini<\/li>\n
  • Gaspare Palmieri<\/li>\n
  • Enrica Luppi<\/li>\n
  • Claudio Scarabelli<\/li>\n
  • Michele Vanzini<\/li>\n<\/ul>\n

    Come funziona la montagna che cura<\/strong>? Ecco la risposta chiara del dottor Luca Masini:<\/p>\n

    Le attivit\u00e0 che ho pensato insieme allo psicoterapeuta ed esperto di ipnosi Michele Vanzini e che godono del patrocinio del Parco Appennino e della Regione Emilia Romagna consentiranno ai partecipanti, tutti maggiorenni, di mettersi in gioco, di sperimentarsi in sicurezza, al di fuori della propria zona di comfort, per conoscere meglio se stessi e i propri limiti per poi attivare le proprie risorse. Sei uscite di gruppo, a partire dal mese di novembre, insieme a una guida e a due terapeuti dagli approcci clinici del tutto differenti, ma convinti che la natura possa rappresentare un\u2019ottima medicina.<\/p><\/blockquote>\n

    Come funzionano le uscite<\/h2>\n

    Per godere degli effetti della montagna che cura, ogni uscita sar\u00e0 a tema e comporter\u00e0 una diversa sfida:<\/p>\n

      \n
    • Arrampicata<\/li>\n
    • Ferrata<\/li>\n
    • camminata con le ciaspole<\/li>\n<\/ul>\n

      Ognuna di queste avventure dar\u00e0 modo ai partecipanti di ammirare gli spettacolari scorci dell\u2019Appennino e, anche, di beneficiare dei potenti benefici che la natura offre se vissuta e toccata con mano.<\/p>\n

      Lo studio psicologico<\/h2>\n

      Dietro alla montagna che cura c\u2019\u00e8 una ricerca di esperti psicologi:<\/p>\n

      Sei tecniche diverse per affrontare in modo innovativo \u2013 e sul campo \u2013 le proprie fragilit\u00e0, per dialogare con s\u00e9 stessi, dedicarsi del tempo senza il rumore di sottofondo in cui siamo costantemente immersi, affrontare le proprie paure<\/strong>, migliorare l\u2019attenzione e imparare a fidarsi delle proprie sensazioni corporee e dell\u2019altro da s\u00e9. La dimensione del gruppo poi, pu\u00f2 facilitare la nascita di relazioni significative mentre la scoperta della montagna potrebbe accendere nuove passioni a cui dedicarsi anche in autonomia.<\/p><\/blockquote>\n

      L\u2019importante \u00e8 affrontare la montagna che cura in sicurezza e in questo ti possono aiutare le tante novit\u00e0 della nostra app.<\/p>\n

      I nuovi strumenti di MountaiNow<\/h2>\n

      In questo vi supportiamo noi con la nostra app e le sue aggiunte di molte nuove caratteristiche tra cui queste principali.<\/p>\n

      Altezza della neve<\/h3>\n

      E\u2019 una nuova icona \u00e8 disponibile per\u00a0condividere l\u2019altezza della neve<\/strong>. Facilmente misurabile con una classica sonda da sci alpinismo, la condivisione di questa osservazione fornisce informazioni in tempo reale sulla quantit\u00e0 di neve e contribuisce direttamente alla ricerca sul clima, soprattutto se essa viene fatta sui ghiacciai.<\/p>\n

      Nuovi livelli di mappa<\/h3>\n

      Si tratta di un insieme di itinerari per lo sci alpinismo, il trekking o il mountain bike. Possono anche essere proiettati dal vivo durante la\u00a0registrazione di una traccia GPS<\/strong>.<\/p>\n

      Dati fotografici<\/h3>\n

      Una volta che siete a casa, le foto possono essere condivise in un attimo. Non c\u2019\u00e8 bisogno di inserire la data o il luogo manualmente, l\u2019applicazione lo fa per voi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Il potere terapeutico della montagna inizia ad essere riconosciuto. Secondo gli esperti \u00e8 perch\u00e9 si tratta di un luogo capace di favorire il cambiamento e la crescita personali. Come potrebbe essere altrimenti per uno scenario che coniuga la bellezza dell\u2019ambiente alpino e la fatica dell\u2019impresa con la gioia dell\u2019ascesa? Sono tutti nuovi strumenti della psicologia, […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":6748,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[43],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6747"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6747"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6752,"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6747\/revisions\/6752"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}