{"id":6481,"date":"2018-01-03T06:47:12","date_gmt":"2018-01-03T05:47:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mountainow.net\/2018\/01\/suggerimenti-per-escursioni-di-un-giorno-in-montagna\/"},"modified":"2018-01-03T06:47:12","modified_gmt":"2018-01-03T05:47:12","slug":"suggerimenti-per-escursioni-di-un-giorno-in-montagna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/2018\/01\/suggerimenti-per-escursioni-di-un-giorno-in-montagna\/","title":{"rendered":"Suggerimenti per escursioni di un giorno in montagna"},"content":{"rendered":"

Suggerimenti per escursioni di un giorno in montagna? Ce ne sarebbero tanti ma vi consigliamo di iniziare da questa nostra mini-guida. L’escursione delle montagne<\/strong>\u00a0vi porta vicino alla natura, con ampie vedute di cime ricoperte di pini e rocce a strapiombo e con linee degli alberi colorati di piccoli fiori ai vostri piedi. Ma le escursioni in montagna devono essere pensate e progettate, anche se volete solo camminare per poche ore o un giorno appena su sentieri segnalati vicino a un resort di Rocky Mountain. Perch\u00e9 la passione non va accompagnata col rischio e la natura sa essere rischiosa. Vi forniamo con molto piacere consigli per le escursioni<\/strong> ricordandovi che la nostra app nasce proprio per garantire la vostra sicurezza. Pronti? Ecco cosa dovete sapere prima di infilarvi gli scarponcini.<\/span><\/p>\n

Suggerimenti per escursioni di un giorno in montagna? Molti nascono dal buon senso (spesso poco frequentato da tutti noi).
\nIl primo?\u00a0Prima di iniziare, ottenete informazioni sul sentiero che desiderate prendere presso l’ufficio di informazioni turistiche o anche da un negozio locale che vende attrezzature da trekking e mountain bike. Poi ricordatevi sempre che, se un locale dice che la pista \u00e8 facile, potrebbe esserla per lui ma non per gente di citt\u00e0 ancorata alla scrivania. Se viaggiate con minori, scegli attentamente i sentieri in modo che i bambini non possano mettersi nei guai, camminando nel bosco o gi\u00f9 da una scogliera. Per chiudere questa prima carrellata, decidete in anticipo se volete trascorrere la maggior parte del vostro tempo a fare escursioni in salita, in discesa o entrambe. <\/span><\/p>\n

Amate viaggiare soli? E’ sconsigliato ma, se proprio volete assecondare questa vostra indole, lasciate sempre che qualcuno a casa sappia esattamente quali sentieri state pianificando di intraprendere. Se vi farete male e non riuscirete a tornare al sentiero, cos\u00ec, la gente sapr\u00e0 da dove cominciare a cercarvi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cosa fare in montagna in un giorno<\/span><\/h2>\n

Portate sempre diversi strati di vestiti. Se uscite con una maglietta, mettete nello zaino anche una camicia a maniche lunghe, un pile e dei calzini di ricambio. Ad alta quota la temperatura muta spesso e repentinamente e proteggere dal freddo sar\u00e0 basilare se vi perderete.<\/span><\/p>\n

\u00a0L’importanza dell’attrezzatura leggera da pioggia<\/strong>, perci\u00f2, \u00e8 da tenere a mente quanto indossare scarpe con una buona presa, perch\u00e9 la maggior parte dei sentieri sono un mix di roccia e sporcizia. Gli stivali da trekking sulla caviglia possono aiutarvi a salvarvi da distorsioni di caviglie su sentieri accidentati. La Grivel<\/a> in tal senso ha un’ottima scelta.<\/span><\/p>\n

Usare bastoncini da passeggio<\/span><\/h2>\n

Tra i suggerimenti per escursioni di un giorno in montagna<\/strong> questo \u00e8 importantissimo per chi ha problemi con le ginocchia e con le spalle. Scaricare il peso, infatti, libera le articolazioni in difficolt\u00e0 dalla fatica eccessiva.<\/span><\/p>\n

Potete acquistarne di leggeri in molti negozi di articoli sportivi. Il loro utilizzo alleggerisce il vostro cammino e vi mette in condizione di portare un piccolo kit di pronto soccorso<\/strong>\u00a0senza faticare troppo. Nel preparare escursioni in montagna<\/a> non dimenticate;<\/span><\/p>\n