{"id":6458,"date":"2018-05-03T08:30:08","date_gmt":"2018-05-03T06:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mountainow.net\/2018\/05\/consigli-per-migliorare-il-mountain-biking\/"},"modified":"2018-05-03T08:30:08","modified_gmt":"2018-05-03T06:30:08","slug":"consigli-per-migliorare-il-mountain-biking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mountainow.net\/it\/2018\/05\/consigli-per-migliorare-il-mountain-biking\/","title":{"rendered":"Consigli per migliorare il mountain biking: cose da non perdere"},"content":{"rendered":"
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Consigli per migliorare il mountain biking? Ce ne sono diversi che vi metteranno in condizione di guidare la bicicletta sulle montagne<\/strong> come il vento. Volete essere veloci? Volete rotolare sopra le rocce, sovrastare le colline e scendere dolcemente in una discesa verticale? Che puntiate o meno a diventare un ciclista da montagna professionista<\/strong>, \u00e8 bene conoscere le indicazioni per non schiantarsi malamente in un crepaccio e godersi invece questa sana passione. Tra sassi, alberi ed un cielo paurosamente bello, ecco quello che dovete sapere per fare della vostra bici uno strumento di relax e non… di morte. Buona lettura.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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In cerca di consigli per migliorare il mountain biking? Saggia decisione. Non importa quali siano i vostri obiettivi finali. Dovete iniziare con le basi in ogni sport, in questo ancor di pi\u00f9. Che pratichiate mountain bike per il fitness o semplicemente per godervi la vita all’aria aperta, avere buone doti di maneggevolezza e sicurezza di marcia render\u00e0 la vostra esperienza molto migliore (e meno letale).<\/p>\n

Ecco perch\u00e9 vi aiuteremo con alcune cose da sapere su come guidare la bicicletta in montagna.<\/p>\n

Mantenere bene la bici da montagna<\/h2>\n

\u00c8 difficile concentrarsi sulla pista quando si ascoltano strani rumori provenienti dalla bicicletta. L’importanza della manutenzione di base della bici<\/strong>\u00a0gioca un ruolo chiave nella vostra sicurezza. Richiede solo pochi minuti al giorno e pu\u00f2 farvi risparmiare una lunga camminata o, peggio, un viaggio al pronto soccorso. Anche se non riuscite a riparare la vostra bici, controllarla vi dar\u00e0 la possibilit\u00e0 di andare ad un negozio specializzato prima di iniziare a correre<\/strong>.<\/p>\n

Passate in rassegna l’intera bici e cercate tutto ci\u00f2 che \u00e8 logoro, rotto o che semplicemente non funziona correttamente. Ricordate che problemi minori a casa possono diventare grossi problemi sulla pista. Inoltre, assicuratevi che la bici sia giusta per la vostra fisicit\u00e0. Una bicicletta troppo grande o troppo piccola sar\u00e0 difficile da controllare in momenti critici.<\/p>\n

Guidare con ciclisti esperti<\/h2>\n

Evitare di fare escursioni in bici in solitudine<\/strong> \u00e8 una regola aurea. Potrete cos\u00ec imparare alcune abitudini di guida da persone che lo hanno fatto pi\u00f9 a lungo di voi. Guardare, per esempio, come posizionano i loro corpi quando salgono o scendono da pendii o guardare come gestiscono sezioni ruvide e rocciose del pavimento. Anche imparare a riparare una gomma a terra<\/strong> quando siete a chilometri da qualsiasi luogo civilizzato \u00e8 importante.<\/p>\n

Queste abilit\u00e0 preziose possono essere facilmente “rubate” quando si guida con altri ciclisti esperti e, soprattutto, vi mettete in condizione di non essere soli quando e se sarete in difficolt\u00e0. Verificate con negozi di biciclette locali per trovare giri di gruppo nella zona<\/strong>.<\/p>\n

Concentrarsi sul tragitto<\/h2>\n

Quando siete sul sentiero, guardate sempre dove volete andare, specialmente su sentieri con molte radici e rocce<\/strong>. Concentratevi sulla linea che volete prendere ed eviterete alberi e crepacci. Questa tecnica si chiama “fissazione del bersaglio” e esiste una spiegazione complicata del motivo per cui funziona ma voi non preoccupatevi di questo ma solo di portare a casa la pelle. Guardate sempre avanti e trovate la linea da seguire e pedalerete pi\u00f9 agevolmente.<\/p>\n

Godetevi questo video sul tema:<\/p>\n